李医生陪您一起学习骨松(四) 骨质疏松治疗??骨健康补充剂_健康

时间:2020-09-14  点击次数:   

原创:李怀铭

科室简介:深圳市宝安区人民医院创伤外科与矫形骨科是一支联合中国人民解放军总医院付小兵院士深度贯彻现代医学救治理念、医疗与科研创新相结合的“深圳市医疗卫生三名工程”团队,已先后认证为

“广东省创伤救治与再生医学工程技术研究中心”

“广东省院士工作站”

“深圳市创伤救治与再生医学创新平台”

。擅长严重骨折微创治疗、骨科疼痛现代治疗、骨质疏松症及老年性关节炎综合管理、难愈合创面综合治疗、足踝疾病及运动损伤关节镜微创治疗、?外翻微创治疗、复杂肢体畸形现代治疗等,解跑狗藏宝图的论坛

大家好,李医生陪您一起学习骨松又和大家见面啦!骨质疏松治疗是一个长期治疗的疾病,上一期我们知道了生活中的注意事项,那么当出现骨质疏松或骨量减少,甚至骨折时,我们应该如何去治疗骨质疏松呢?

今天就和大家一起学习一下骨质疏松药物治疗之一的骨健康基础补充剂吧。

骨健康补充剂主要包括钙剂和维生素D

1、

钙剂

钙在人体中不会自然生成,需要从食物中获得,按照第八次全国营养大会通过的《中国居民膳食营养素参考摄入量》标准,每日钙摄入推荐量为800mg,青少年及孕妇钙摄入推荐量为1200~1500mg。但2015年全国营养调查发现,目前我国城市居民每日膳食的钙摄入量只有400毫克左右,距推荐摄入量相差甚远(仅为推荐标准的33.9%~53.7%),90%左右人群钙摄入量严重不足。也就是说:在正常膳食的基础上,每人每日须补钙400~600mg,尤其是青少年、孕产妇和中老年人更须适量补钙.钙摄入可减缓骨的丢失,改善骨矿化。


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